Hoe de overgang ervoor kan zorgen dat u ongewild urine verliest

Ouder worden gaat gepaard met onverwachte wendingen. Duizenden vrouwen worden tijdens en na de overgang geconfronteerd met ongewild urineverlies.

De overgang en incontinentie

Naarmate de overgang intreedt, kan het moeilijker worden om uw blaas onder controle te houden. Dit wordt veroorzaakt door de nieuwe hormonale balans in uw lichaam, die ervoor zorgt dat uw lichaam verandert. Op deze pagina leggen we u uit wat er met uw lichaam gebeurt en hoe de overgang tot ongewild urineverlies kan leiden.

Hoe de overgang tot klachten van ongewild urineverlies kan leiden

De overgang treedt in op het moment dat het aantal eicellen in uw eierstokken daalt. Uw eierstokken stoppen met de productie van oestrogeen waardoor de menstruatie op een gegeven moment uitblijft en vrouwen onvruchtbaar worden. Over het algemeen treedt de overgang bij vrouwen in tussen het 45ste en 55ste levensjaar. Meestal duurt deze periode zo’n 5 jaar, maar het komt ook voor dat deze slechts 1 jaar duurt, of in totaal tot wel 10 jaar nodig heeft.

Het is algemeen bekend dat de overgang gepaard gaat met opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Minder bekend is dat de overgang mogelijk ook leidt tot ongewild urineverlies. Dat dit minder bekend is, komt doordat veel vrouwen zich voor hun ongewilde urineverlies schamen en er daardoor niet over durven te praten. Urineverlies als gevolg van de overgang wordt onder andere veroorzaakt doordat:

  • Het vaginale weefsel minder elastisch wordt.
  • De bekleding die de urineleider beschermt, begint te verdunnen.
  • De bekkenbodem, de groep spieren die de urineleider en blaas ondersteunt, verzwakt.

Wat u kunt ervaren:

  • Stress incontinentie: het verlies van urine op het moment dat er (lichte) druk op uw buik komt te staan. Naarmate de oestrogeenspiegels tijdens de overgang lager worden, verzwakken de kringspier, urineleider en het bekkenweefsel. Door deze verandering kan het moeilijker worden om uw urine op te houden. De (lichte) druk die door te tillen, lachen, niezen of hoesten op uw buik komt te staan, kan er hierdoor al voor zorgen dat u ongewild urine verliest. Stress incontinentie is de vorm van urineverlies die bij vrouwen het meest voorkomt.
  • Urge incontinentie: een verhoogde plasaandrang doordat uw blaas flexibiliteit verliest. Op het moment dat de oestrogeenspiegels dalen, kan de blaas flexibiliteit verliezen en daardoor moeilijker uitrekken. Naarmate de blaas zich vult, zorgt het verlies van flexibiliteit voor irritatie. Dit zorgt ervoor dat u frequenter aandrang voelt om naar het toilet te gaan.
  • Nocturie: het ’s nachts regelmatig wakker worden om naar het toilet te gaan, veroorzaakt door een verhoogde aandrang of verminderde blaascapaciteit.

Urineverlies hoeft uw leven niet te bepalen

Hoe acceptatie u helpt om met de gevolgen van ongewild urineverlies om te gaan

Urineverlies is er in vele vormen. Ook met urineverlies kunt u blijven genieten van de dingen die u het liefst doet, al kan het moeite kosten het te accepteren. Het is heel normaal om verschillende verwerkingsfases te doorlopen voordat u weer een balans vindt in uw dagelijks leven. De eerste stap in de omgang met ongewild urineverlies is voor veel vrouwen ontkenning. Wanneer we voor het eerst ongewild urine verliezen, willen we graag geloven dat het maar 1 keer is geweest. Maar dan gebeurt het nog een keer, en nog een keer… en we kunnen het eigenlijk niet meer ontkennen. Vaak volgt dan een fase van woede, die we zelden durven te delen met anderen. De woede geeft ons een slecht gevoel over ons lichaam, en zorgt ervoor dat we de wereld als oneerlijk ervaren. Waarom gebeurt het mij? En waarom zo jong? Ik zal zeker de enige zijn… Daarna volgt de fase waarin we urineverlies langzaam maar zeker accepteren, en manieren zoeken om er op de juiste manier mee om te gaan.

Om u te helpen een positieve draai aan uw ongewilde urineverlies te geven, een aantal tips:

  • Blijf positief! U bent niet de enige die met ongewild urineverlies te maken heeft. Daarnaast hoeft het uw leven niet te bepalen. Met de juiste voorzorgsmaatregelen en bescherming geniet u onbezorgd van de dingen die u het liefst doet.
  • Praat erover! Maak een afspraak met uw huisarts. Deze kan samen met u achterhalen wat bij u de oorzaak is en eventueel een behandelmethode of andere oplossing aandragen. Bent u al bij uw huisarts geweest en heeft u nog steeds het gevoel dat urineverlies uw leven in negatieve zin bepaalt? Een psycholoog kan u helpen de kwaal te accepteren.
  • Gebruik bescherming die bij het vrouwelijk lichaam past. Met de juiste bescherming geniet u onbezorgd van de dingen die u het liefst doet. Waar maandverband lekt en gaat stinken, zorgt incontinentiemateriaal ervoor dat urine optimaal wordt vastgehouden en ook de vervelende geurtjes worden vastgehouden. Het incontinentiemateriaal van Depend is er in verschillende absorptieniveaus en uitvoeringen waardoor u het materiaal kunt gebruiken dat bij uw lichaam en levensstijl past. De toplaag voelt aangenaam zacht aan, waardoor u nauwelijks voelt dat u het gebruikt.
  • Blijf actief, ga erop uit en geniet samen met familie en vrienden. Afleiding is de beste remedie. En hoe meer u ervaart dat u met de juiste bescherming zorgeloos van uw leven kunt blijven genieten, hoe makkelijker het wordt om met ongewild urineverlies om te gaan en deze nieuwe fase in uw leven te accepteren.

Kennis over urineverlies draagt bij aan de acceptatie

Kennis over urineverlies kan u helpen om het te accepteren. Hoe meer u erover weet, hoe beter u ermee om kunt gaan. Daarnaast zult u zien dat u lang niet de enige bent die ermee te maken heeft. Op onze website vindt u alles wat u over urineverlies zou willen weten. Lees verder over:

Bent u op zoek naar een oplossing?

Het incontinentiemateriaal van Depend biedt u onder alle omstandigheden de juiste bescherming. Gebruik van het juiste materiaal helpt u zorgeloos te genieten van de dingen die u het liefst doet. Ons incontinentiemateriaal is direct via deze pagina te bestellen. Een bestelling die u op werkdagen voor 21:00 uur plaatst, wordt de volgende dag al thuisbezorgd. We bezorgen het materiaal discreet in een blanco doos, zodat niemand ziet dat u incontinentiemateriaal besteld heeft. Bent u nog op zoek naar het materiaal dat bij u past? Gebruik onze Help-me-kiezen-tool en krijg aan de hand van een korte vragenlijst een productadvies.

® Gedeponeerd handelsmerk van Kimberly-Clark Worldwide, Inc. © KCWW. Alle rechten voorbehouden.
0
Winkelmandje
Cookie Settings