Diabetes en incontinentie: wat is het verband?
Heeft u diabetes en last van urineverlies?
10% extra korting
"*" geeft vereiste velden aan
Uw persoonsgegevens worden conform ons Privacy Statement verwerkt.
Wat is het verband tussen diabetes en incontinentie?
Mensen met diabetes hebben een grotere kans op urineverlies dan mensen zonder diabetes. Dat komt onder andere doordat een langdurig hoge bloedsuiker de zenuwen en spieren kan beschadigen die de blaas aansturen. Ook moet u bij een hoge bloedsuiker vaak vaker plassen. Hierdoor neemt de kans op urineverlies toe.
Betekent diabetes altijd incontinentie?
Dat betekent niet dat iedereen met diabetes incontinentie krijgt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de klachten te verminderen. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van uw urineverlies te achterhalen.
Op deze pagina leest u:
- wat het verband is tussen diabetes en incontinentie;
- waarom diabetes urineverlies kan veroorzaken;
- welke klachten u kunt herkennen;
- wat u zelf kunt doen;
- wanneer u contact opneemt met uw huisarts.
Diabetes en incontinentie: wat weten we uit onderzoek?
Goed om te weten: De meeste onderzoeken naar diabetes en incontinentie zijn uitgevoerd bij vrouwen. Ook mannen met diabetes kunnen urineverlies ontwikkelen, maar hierover is minder wetenschappelijk onderzoek beschikbaar.
Incontinentie bij vrouwen met diabetes
Incontinentie bij vrouwen zonder diabetes
- Ongeveer 4 op de 10 vrouwen met diabetes heeft last van urineverlies. Bij vrouwen zonder diabetes is dat ongeveer 1 op de 4.
- Vooral overgewicht, hogere leeftijd en een langere duur van diabetes verhogen het risico.
- Diabetes kan leiden tot veranderingen in zenuwen, blaasfunctie en urineproductie.
- Gewichtsverlies en meer bewegen kunnen incontinentie verminderen.
- Bespreek urineverlies altijd met uw huisarts of diabetesverpleegkundige; behandeling is vaak mogelijk
- Vrouwen met diabetes hebben een duidelijk grotere kans op urge-incontinentie. Hierbij ontstaat plotseling een sterke aandrang om te plassen.
- De ernst van urineverlies is gemiddeld groter bij mensen met diabetes.
- Niet iedereen met diabetes krijgt incontinentie. Factoren zoals leeftijd, overgewicht, de duur van diabetes en de bloedsuikerregulatie spelen ook een belangrijke rol.
Kan diabetes incontinentie veroorzaken?
Ja. Mensen met diabetes hebben een grotere kans op incontinentie dan mensen zonder diabetes. Vooral wanneer de bloedsuiker langere tijd verhoogd is, kunnen de zenuwen en spieren die de blaas aansturen minder goed gaan werken. Hierdoor kunt u moeite krijgen om uw urine op te houden of uw blaas goed leeg te plassen.
Niet iedereen met diabetes krijgt incontinentie
De kans hangt onder andere af van hoe lang u diabetes heeft, hoe goed uw bloedsuiker onder controle is en of er sprake is van andere gezondheidsproblemen.
Waarom kan diabetes urineverlies veroorzaken?
Diabetes kan op verschillende manieren invloed hebben op uw blaas.
Beschadiging van de zenuwen
Uw blaas werkt samen met de hersenen en de zenuwen. Bij een langdurig hoge bloedsuiker kunnen deze zenuwen beschadigd raken (diabetische neuropathie).
Hierdoor kunt u:
- minder goed voelen dat uw blaas vol is;
- moeite hebben om uw blaas leeg te plassen;
- onverwacht urine verliezen.
Hoge bloedsuiker
Bij een hoge bloedsuiker probeert uw lichaam overtollige suiker via de urine kwijt te raken. Daardoor maken de nieren meer urine aan. U moet vaker plassen en kunt sneller een sterke aandrang voelen.
Wat kunt u doen?
- Drink voldoende water.
- Stel een toiletbezoek niet te lang uit.
- Merkt u dat u vaker moet plassen? Laat uw bloedsuiker controleren.
De blaas werkt minder goed
Door diabetes kan de blaasspier minder goed functioneren. Bij sommige mensen trekt de blaas te snel samen. Bij anderen blijft urine achter omdat de blaas niet goed leeg raakt. Hierdoor kunnen verschillende vormen van incontinentie ontstaan.
Wat kunt u doen?
- Houd een paar dagen een plasdagboek bij.
- Bespreek uw klachten met uw huisarts.
- Vraag zo nodig om aanvullend onderzoek.
Andere factoren die ook een rol kunnen spelen
Diabetes is niet altijd de enige oorzaak. Ook deze factoren kunnen bijdragen:
- overgewicht;
- ouder worden;
- een verzwakte bekkenbodem;
- terugkerende blaasontstekingen;
- bepaalde medicijnen.
Wat kunt u doen?
- Kijk samen met uw huisarts welke factoren een rol spelen.
- Een gezonde leefstijl kan helpen.
- Blijf niet met uw klachten rondlopen.
Welke klachten kunt u herkennen?
Mensen met diabetes kunnen verschillende klachten ervaren. Veelvoorkomende klachten zijn:
- vaker moeten plassen;
- plotselinge aandrang;
- urineverlies;
- moeite met het leegplassen van de blaas;
- een blaas die niet leeg aanvoelt;
- vaak ’s nachts moeten plassen;
- terugkerende blaasontstekingen.
Herkent u een of meer van deze klachten? Bespreek ze dan met uw huisarts of diabetesverpleegkundige.
Welke vormen van incontinentie komen voor bij diabetes?
Diabetes kan bijdragen aan het ontstaan van verschillende vormen van incontinentie.
| Vorm | Wat merkt u? |
|---|---|
| Urge-incontinentie | U voelt plotseling een sterke aandrang en haalt het toilet niet altijd op tijd. |
| Overloopincontinentie | Uw blaas raakt niet goed leeg, waardoor kleine beetjes urine weglekken. |
| Gemengde incontinentie | U heeft kenmerken van meerdere vormen tegelijk. |
| Stress incontinentie | Urineverlies ontstaat doordat er druk op de blaas komt. |
Wat kunt u zelf doen?
Urineverlies hoeft niet iets te zijn waar u mee leert leven. Er zijn verschillende stappen die kunnen helpen.
Een stabiele bloedsuiker helpt om verdere zenuwschade zoveel mogelijk te voorkomen.
2. Drink voldoende
Minder drinken lijkt misschien een oplossing, maar kan de blaas juist extra prikkelen. Blijf daarom voldoende water drinken.
3. Blijf bewegen en eet gezond
Onderzoek laat zien dat gewichtsverlies en meer bewegen de kans op urine-incontinentie kunnen verminderen bij vrouwen met overgewicht en (pre)diabetes. Zelfs een beperkte gewichtsafname kan al een positief effect hebben.
4. Train uw bekkenbodem
Als een verzwakte bekkenbodem meespeelt, kunnen bekkenbodemoefeningen helpen. Een bekkenfysiotherapeut kan u hierbij begeleiden.
5. Gebruik hulpmiddelen die bij u passen
Absorberende producten kunnen u extra zekerheid geven overdag of tijdens de nacht.
6. Bespreek uw klachten
Hoe eerder de oorzaak bekend is, hoe sneller u samen met uw huisarts kunt kijken naar een passende oplossing.
Wanneer neemt u contact op met uw huisarts?
Neem contact op met uw huisarts als:
- u voor het eerst ongewild urine verliest;
- uw klachten plotseling erger worden;
- u moeite heeft om uw blaas leeg te plassen;
- u pijn heeft bij het plassen;
- er bloed in uw urine zit;
- u regelmatig een blaasontsteking heeft;
- urineverlies invloed heeft op uw dagelijks leven.
Veelgestelde vragen
Heeft iedereen met diabetes last van urineverlies?
Nee. Niet iedereen met diabetes krijgt incontinentie. De kans is wel groter dan bij mensen zonder diabetes.
Kan diabetes urineverlies veroorzaken?
Ja. Vooral een langdurig hoge bloedsuiker kan de zenuwen beschadigen die de blaas aansturen. Hierdoor kunnen verschillende vormen van incontinentie ontstaan.
Komt incontinentie vaker voor bij diabetes type 2?
Ja. Onderzoek laat zien dat urineverlies vaker voorkomt bij mensen met diabetes type 2. Ook mensen met diabetes type 1 kunnen incontinentie ontwikkelen.
Kan urineverlies minder worden als mijn bloedsuiker verbetert?
Dat is mogelijk. Een goede bloedsuikerregulatie kan klachten verminderen en verdere zenuwschade helpen voorkomen. Is er al blijvende zenuwschade ontstaan, dan verdwijnen de klachten niet altijd volledig.
Moet ik minder drinken als ik urineverlies heb?
Nee. Minder drinken is geen goede oplossing. Hierdoor kan de urine geconcentreerder worden, waardoor de blaas juist extra geprikkeld raakt.
Welke behandeling is mogelijk?
Dat hangt af van de oorzaak van uw klachten. Mogelijke behandelingen zijn leefstijladviezen, bekkenbodemoefeningen, blaastraining, medicijnen of andere behandelingen. Uw huisarts kan samen met u bekijken welke behandeling het beste bij uw situatie past.
U staat er niet alleen voor
Urineverlies komt vaker voor bij mensen met diabetes dan veel mensen denken. Toch praten veel mensen er liever niet over.
Blijf daarom niet met uw klachten rondlopen. Bespreek uw urineverlies met uw huisarts of diabetesverpleegkundige. In veel gevallen zijn er behandelingen of hulpmiddelen die kunnen helpen. Zo kunt u uw dagelijkse activiteiten met meer vertrouwen blijven doen.
Laatst medisch gecontroleerd
door een continentieverpleegkundige
op 18 augustus 2026.
Depend incontinentiemateriaal
Depend biedt betrouwbaar en discreet incontinentiemateriaal voor zowel vrouwen als mannen. Of het nu gaat om licht urineverlies of zwaardere incontinentie: er is altijd een product dat bij uw situatie past. Onze producten zijn ontworpen voor maximaal comfort, zodat u onbezorgd kunt genieten van de dingen die u het liefst doet. Onzichtbaar onder kleding, geurloos en met razendsnelle absorptie voor een schoon en droog gevoel.
Bronnen
- Phelan S, Grodstein F, Brown JS (2009). Clinical Research in Diabetes and Urinary Incontinence: What We Know and Need to Know (reviewartikel).
PubMed - Doshi AM, Van Den Eeden SK, Morrill MY, et al. (2010). Women with Diabetes: Understanding Urinary Incontinence and Help Seeking Behavior.
PubMed - Lee SJ, Karter AJ, Thai JN, et al. (2013). Glycemic Control and Urinary Incontinence in Women with Diabetes Mellitus.
PubMed - Fayyad AM, Hill SR, Jones G (2012). Diabetes Mellitus and Female Urinary Incontinence: A Systematic Review.
Springer - Zhang et al. (2024). Correlation Between Insulin Resistance and Urinary Incontinence in Women with Type 2 Diabetes Mellitus.
Springer - Phelan S. et al. (2015). Long-term Prevalence and Predictors of Urinary Incontinence Among Women in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Type: prospectieve cohortstudie (1.778 vrouwen met prediabetes/glucose-intolerantie). Belangrijkste conclusie: een intensieve leefstijlinterventie leidde tot langdurig lagere percentages urine-incontinentie. Lagere BMI en meer lichamelijke activiteit waren belangrijke voorspellers van minder incontinentie.
PubMed |
PMC - Abufaraj M. et al. (2021). Prevalence and Trends in Urinary Incontinence Among Women in the United States, 2005-2018. Type: nationale epidemiologische studie (NHANES, n=19.791 vrouwen). Belangrijkste conclusie: urine-incontinentie komt zeer vaak voor bij vrouwen. Stressincontinentie was de meest voorkomende vorm (45,9%), gevolgd door urge-incontinentie (31,1%). Leeftijd, obesitas en comorbiditeit waren belangrijke risicofactoren.
PubMed |
AJOG
